The Body as Empirical Rationalist

　My bedtime routine is to do light exercise. 200 vertical jumps of about 5 cm in height. A round of radio calisthenics. 1000 arm swings using two 0.5 kg iron bells. All of this is done indoors. Every morning, I weigh myself on a Tanita electronic scale. I bought the Tanita six years ago because I felt I was in danger of gaining a little too much fat. I tried various workout routines, and was disappointed when I didn't see any results, so I stopped mid-workout, or skipped workouts with excuses to myself. It has been about 18 months since I settled on my current routine. Even now, I'm not sure if I'm doing it every day, but I've managed to keep up with it, with a few days off in between.

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経験的合理主義者としての身体

　私の就寝前の日課は、軽い運動をすることです。高さ5㎝程度の垂直跳び200回。ラジオ体操一巡。0.5kgの鉄亜鈴を二本使った腕振り1000回。全て室内で済ませます。毎朝、タニタの電子体重計で計量しています。少し脂肪がつき過ぎたな、という危機感を感じて、タニタを買ったのが六年前。いろいろなトレーニングルーチンを試し、そして、効果が見えないのに失望して途中止めたり、自分に口実を付けてサボったりしました。現在のルーチンにほぼ固定して、18ヶ月ほど経ちます。いまでも、キッチリ毎日できているか、というと実はそうでもなく、数日休んだりを挟んで、まあ何とか続けてきました。

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私のベスト３（２０２１年／読書）／ My Top 3 (2021 / Reading)

　初めての試みですが、今年読んだ（読了した）本のベスト３を残しておきます。ひょっとするとあとで「あ、あれが抜けていた！」というものがあるかも知れません。その時は、修正します。ご愛敬ということでご寛恕を乞います。

※ちなみに、この３点には優劣はありません。念のため。

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「アベノマスク」とは何だったのか

下記のURLから、記事を読むことができます。
政府配布の布マスク、8200万枚・115億円分余剰　検査院: 日本経済新聞

アベノマスク、介護施設向け115億円分がデッドストック。倉庫費用８億円。

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「水害」、明日は我が身

　お盆休みにようやく入り、一息つきつつ、あと数日で仕事再開のため、その準備に追われています。

　少し気になる記事を見ましたので情報共有ということで投稿します。下記。

この夏、異常な「ゲリラ豪雨」が日本を襲っているワケ（FRIDAY） - Yahoo!ニュース

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Instruction manual for our blog

　As of March 2022, about 1,800 articles (essays) have been published on our blog.

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感謝状

　塾の一年間は、三月から二月です。従いまして、この前後２週間ほどは年度替わりになります。年度末の授業後、小学生の生徒さんから一通の手紙を頂戴しました。手前味噌の気味もありますが、せっかくの良い文なのでシェアすることにしました。私としても初めての経験でした。感動のお裾分け、みたいなものです。なお、文面には一切手を加えておりません。念のため。

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チリの富士山／ Mt. Fuji in Chile

　Microsoft Bingで一見したときは、「おう、富士山か。」と思ったのですが、キャプションを見てビックリ。オソルノ山（Osorno volcano）は、チリの南部にある活火山ということです。標高は2,660m。驚きのお裾分けということで、記事化しました。埋め草記事で恐縮です。

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私の知的リソース・ダイアグラム／ My intellectual resource diagram

　下記記事は、四年前の元旦に書いたものです。読み直したら、標題と内容が食い違っていると気づきましたので、改題して新記事とすることにしました。埋め草記事とご容赦頂ければ、幸甚。

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身軽に問い、打たれ強く考える／ Ask agile and think resilient

　弊ブログへの来訪者の皆様、旧年中（2020年）はこの盛り上がりにくい内容のブログを盛り上げて頂き、誠にありがとうございました。2021年も弊ブログをなんとか継続できますことを感謝致しますとともに、来訪者皆様のご多幸とご自愛を祈願いたしております。

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